Каталог мест для детей
08:00, 08.11.2018

5 способов профилактики гриппа у детей

Грипп грозит такими осложнениями, как бронхит, пневмония, дыхательная недостаточность, отит, синусит. Особенно опасны последствия гриппа для центральной нервной системы - возможно развитие менингита и энцефалита. Поэтому лучше избежать болезни, чем бороться с ее последствиями. Особенно если речь идет о здоровье ребенка.

КОГДА МОЖНО ГОВОРИТЬ О ПРОБЛЕМАХ С ИММУНИТЕТОМ?

Дети подвержены вирусным заболеваниям больше взрослых. Это факт. Причина - в несовершенстве детского иммунитета, который полностью формируется только ближе к 6 годам. При встрече с новым вирусом малыш заболевает, а организм вырабатывает антитела. Так формируется иммунный ответ - память обо всех инфекции, с которыми сталкивалась ребенок. Если малыш серьезно болеет ОРВИ не чаще 5 раз в год, его иммунная система постепенно «взрослеет». Если больше - защитные силы, наоборот, подавляются.

ПРОТИВОВИРУСНАЯ ПРОФИЛАКТИКА

100-процентного способа защиты от гриппа не существует. Однако есть методы профилактики, которые помогут организму пережить вирусную атаку без серьезных осложнений.

  1. Вакцинация. После прививки вырабатывается иммунитет, что сохраняется круглый год. Современные вакцины имеют минимальное количество побочных эффектов, так как содержат инактивированные (неживые) вирусы. Прививки против гриппа можно делать, начиная с 6-месячного возраста. А для младенцев важно, чтобы была привита мама. Совет. Вакцинацию необходимо провести за два месяца до предполагаемой эпидемии. Если малыш имеет аллергию на куриный белок (он в некоторых вакцинах), нужно сообщить об этом педиатру - в таком случае препарат может спровоцировать аллергическую реакцию.
  2. Солевой раствор. Промывать нос и полоскать горло можно каждый вечер и после возвращения с улицы. Используйте аптечный раствор или приготовьте сами: растворите 1 ч. л. морской соли в 1 ст. воды. К трем годам раствор закапывают по 1-2 капли в каждую ноздрю, после трех используют спрей - по 1-2 впрыскивания. Горло можно начинать полоскать, как только ребенок научится это делать. Совет - если промывать нос часто, может развиться отек слизистой и эффект заложенного носа, поскольку соль задерживает жидкость.
  3. Закаляться. Этот метод профилактики способствует укреплению защитных сил организма благодаря положительному влиянию на капиллярное кровообращение. И в этом прямая польза для сердечно-сосудистой системы. К тому же, закаливающие процедуры укрепляют нервную систему, нормализуют обмен веществ. Конечно, контрастный душ и обливание ног холодной водой не уберегут малыша от вирусов, но он уже не простудиться от малейшего сквозняка и промокших ботинок.Совет - совсем крохам можно делать обтирания: губку или маленький полотенце смочить теплой водой (впоследствии прохладной), отжать, обтереть и насухо вытереть. После года подойдут обливания. Можно ограничиться только ножками или постепенно перейти ко всему телу, снижая температуру от 30 градусов до ощутимо прохладной. Старшим детям делают контрастные обливания, чередуя теплую воду (36 градусов) с холодной (26-23 градуса), заканчивая холодной.
  4. Белки вместо углеводов. Рацион с большим содержанием белковых продуктов помогает в профилактике вирусных болезней. Белок является строительным материалом для клеток, в том числе и иммунной системы. А вот сладости, хотя непосредственно и не вредят защитным силам, могут нарушать обменные процессы, негативно сказывается на иммунитете. Совет - в меню малыша должно быть постное мясо (курятина, индюшатина, крольчатина), нежирная рыба, бобовые, орехи.
  5. Личная гигиена и влажная уборка. Научно доказанный факт: вирусы прекрасно себя чувствуют и долго живут в сухом, пыльном и теплом помещении. А вот прохладный, чистый, влажный воздух лишает их любых шансов на выживание. Совет - проветривайте комнату чаще и по возможности регулярно делайте влажную уборку. Также желательно увлажнять воздух с помощью специальной бытовой техники.

Рубрики:

Здоровье Советы

Статьи и обзоры

Обучение

Почему не нужно делать уроки с ребенком: объяснения психолога

Добросовестные родители пытаются делать уроки с ребенком, но иногда эти попытки заканчивается истерикой, криками...

Здоровье

Комаровский объяснил, полезно ли грудное вскармливание после года

Грудное вскармливание – очень важный процесс для ребенка, это является первой поддержкой во внеутробной...

Развитие

Что должен уметь ребенок до 6 лет: перечень

В Украине часто родители отдают своих детей в первый класс уже в шесть лет....

Развитие

С какого возраста можно учить малыша иностранному языку: потрясающие цифры

Владение иностранным языком, а лучше несколькими – важный навык для достижения успеха. Все больше...

Здоровье

Чем опасна болезнь поцелуев для детей: симптомы и осложнения

Мононуклеоз или болезнь Филатова – острое инфекционное заболевание – у взрослых называют болезнью поцелуев,...

Здоровье

Цветные карандаши могут вызвать опасные заболевания у детей, – ученые

Цветные карандаши могут содержать опасные токсины, которые увеличивают риск развития онкологических заболеваний. Об этом заявили...

Психология

Психологи рассказали, как поднять детскую самооценку

Родителям необходимо формировать детскую самооценку еще с детства, ведь основные задатки личности появляются в...

Психология

Как реагировать родителям, если ребенок обзывается

Очень часто можно увидеть такую картину: родители что-то не позволяют ребенку, а малыш начинает...

Здоровье

Сколько соли можно давать ребенку

Соль необходима, поскольку обеспечивает нормальное развитие детей. Дети, как и взрослые, получают соль вместе...

Психология

Как воспитать настоящего лидера: ценные советы

Некоторые родители хотят, чтобы их дети были лучше, умнее и успешнее их самих. Однако...

Все статьи

Афиша

Все мероприятия

Популярные места