Каталог мест для детей

5 способов профилактики гриппа у детей

Signing

Грипп грозит такими осложнениями, как бронхит, пневмония, дыхательная недостаточность, отит, синусит. Особенно опасны последствия гриппа для центральной нервной системы - возможно развитие менингита и энцефалита. Поэтому лучше избежать болезни, чем бороться с ее последствиями. Особенно если речь идет о здоровье ребенка.

КОГДА МОЖНО ГОВОРИТЬ О ПРОБЛЕМАХ С ИММУНИТЕТОМ?

Дети подвержены вирусным заболеваниям больше взрослых. Это факт. Причина - в несовершенстве детского иммунитета, который полностью формируется только ближе к 6 годам. При встрече с новым вирусом малыш заболевает, а организм вырабатывает антитела. Так формируется иммунный ответ - память обо всех инфекции, с которыми сталкивалась ребенок. Если малыш серьезно болеет ОРВИ не чаще 5 раз в год, его иммунная система постепенно «взрослеет». Если больше - защитные силы, наоборот, подавляются.

ПРОТИВОВИРУСНАЯ ПРОФИЛАКТИКА

100-процентного способа защиты от гриппа не существует. Однако есть методы профилактики, которые помогут организму пережить вирусную атаку без серьезных осложнений.

  1. Вакцинация. После прививки вырабатывается иммунитет, что сохраняется круглый год. Современные вакцины имеют минимальное количество побочных эффектов, так как содержат инактивированные (неживые) вирусы. Прививки против гриппа можно делать, начиная с 6-месячного возраста. А для младенцев важно, чтобы была привита мама. Совет. Вакцинацию необходимо провести за два месяца до предполагаемой эпидемии. Если малыш имеет аллергию на куриный белок (он в некоторых вакцинах), нужно сообщить об этом педиатру - в таком случае препарат может спровоцировать аллергическую реакцию.
  2. Солевой раствор. Промывать нос и полоскать горло можно каждый вечер и после возвращения с улицы. Используйте аптечный раствор или приготовьте сами: растворите 1 ч. л. морской соли в 1 ст. воды. К трем годам раствор закапывают по 1-2 капли в каждую ноздрю, после трех используют спрей - по 1-2 впрыскивания. Горло можно начинать полоскать, как только ребенок научится это делать. Совет - если промывать нос часто, может развиться отек слизистой и эффект заложенного носа, поскольку соль задерживает жидкость.
  3. Закаляться. Этот метод профилактики способствует укреплению защитных сил организма благодаря положительному влиянию на капиллярное кровообращение. И в этом прямая польза для сердечно-сосудистой системы. К тому же, закаливающие процедуры укрепляют нервную систему, нормализуют обмен веществ. Конечно, контрастный душ и обливание ног холодной водой не уберегут малыша от вирусов, но он уже не простудиться от малейшего сквозняка и промокших ботинок.Совет - совсем крохам можно делать обтирания: губку или маленький полотенце смочить теплой водой (впоследствии прохладной), отжать, обтереть и насухо вытереть. После года подойдут обливания. Можно ограничиться только ножками или постепенно перейти ко всему телу, снижая температуру от 30 градусов до ощутимо прохладной. Старшим детям делают контрастные обливания, чередуя теплую воду (36 градусов) с холодной (26-23 градуса), заканчивая холодной.
  4. Белки вместо углеводов. Рацион с большим содержанием белковых продуктов помогает в профилактике вирусных болезней. Белок является строительным материалом для клеток, в том числе и иммунной системы. А вот сладости, хотя непосредственно и не вредят защитным силам, могут нарушать обменные процессы, негативно сказывается на иммунитете. Совет - в меню малыша должно быть постное мясо (курятина, индюшатина, крольчатина), нежирная рыба, бобовые, орехи.
  5. Личная гигиена и влажная уборка. Научно доказанный факт: вирусы прекрасно себя чувствуют и долго живут в сухом, пыльном и теплом помещении. А вот прохладный, чистый, влажный воздух лишает их любых шансов на выживание. Совет - проветривайте комнату чаще и по возможности регулярно делайте влажную уборку. Также желательно увлажнять воздух с помощью специальной бытовой техники.

Похожие статьи

Здоровье Советы

Статьи и обзоры

Здоровье

Как заставить подростков есть здоровую пищу: хитрый способ от ученых

Психологи из Бутского университета Чикаго нашли простой способ убедить...

Развлечения

Приглашаем на Розовый день рождения Парка XII Месяцев

18-19 мая, в честь своего дня рождения Парк XII...

Психология

Почему ребенок не отпускает маму ни на шаг

Вначале это так приятно – ребенок без вас ни...

Афиша

Выходные в Киеве: куда пойти с детьми 18-19 мая

KidsPlace собрал для Вас самые интересные и яркие детские...

Здоровье

Как уберечь ребенка от ожирения с первых дней жизни

Младенцы, которые на искусственном вскармливании или получают грудное молоко...

Интересное

Забавные снимки моментов, когда родители облажались, но не забыли сделать фото

Далеко не всегда родительство проходит без сучка и задоринки....

Психология

7 секретов, как вырастить ребенка счастливым

Мы все хотим для наших детей одного и того...

Здоровье

Почему ребенок плохо спит ночью

У детей школьного возраста недостаток сна прогрессирует с развитием...

Интересное

День матери в Украине: история праздника и традиции

День матери отмечается каждый год во второе воскресенье мая в 85...

Здоровье

Высокая температура у ребенка: как рассчитать дозу лекарства и что нельзя делать

Само повышение температуры тела и лихорадка не являются болезнью,...

Психология

Как соцсети влияют на жизнь подростков

Между социальными сетями и отношением подростков к жизни нет...

Афиша

Выходные в Киеве: куда пойти с детьми 11-12 мая

KidsPlace собрал для Вас самые интересные и яркие детские...

Все статьи

Афиша

Все мероприятия

Популярные места

Продолжая просматривать сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с условиями пользования сайтом и политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь на использование файлов cookie.