Каталог мест для детей
08:00, 08.11.2018

5 способов профилактики гриппа у детей

Грипп грозит такими осложнениями, как бронхит, пневмония, дыхательная недостаточность, отит, синусит. Особенно опасны последствия гриппа для центральной нервной системы - возможно развитие менингита и энцефалита. Поэтому лучше избежать болезни, чем бороться с ее последствиями. Особенно если речь идет о здоровье ребенка.

КОГДА МОЖНО ГОВОРИТЬ О ПРОБЛЕМАХ С ИММУНИТЕТОМ?

Дети подвержены вирусным заболеваниям больше взрослых. Это факт. Причина - в несовершенстве детского иммунитета, который полностью формируется только ближе к 6 годам. При встрече с новым вирусом малыш заболевает, а организм вырабатывает антитела. Так формируется иммунный ответ - память обо всех инфекции, с которыми сталкивалась ребенок. Если малыш серьезно болеет ОРВИ не чаще 5 раз в год, его иммунная система постепенно «взрослеет». Если больше - защитные силы, наоборот, подавляются.

ПРОТИВОВИРУСНАЯ ПРОФИЛАКТИКА

100-процентного способа защиты от гриппа не существует. Однако есть методы профилактики, которые помогут организму пережить вирусную атаку без серьезных осложнений.

  1. Вакцинация. После прививки вырабатывается иммунитет, что сохраняется круглый год. Современные вакцины имеют минимальное количество побочных эффектов, так как содержат инактивированные (неживые) вирусы. Прививки против гриппа можно делать, начиная с 6-месячного возраста. А для младенцев важно, чтобы была привита мама. Совет. Вакцинацию необходимо провести за два месяца до предполагаемой эпидемии. Если малыш имеет аллергию на куриный белок (он в некоторых вакцинах), нужно сообщить об этом педиатру - в таком случае препарат может спровоцировать аллергическую реакцию.
  2. Солевой раствор. Промывать нос и полоскать горло можно каждый вечер и после возвращения с улицы. Используйте аптечный раствор или приготовьте сами: растворите 1 ч. л. морской соли в 1 ст. воды. К трем годам раствор закапывают по 1-2 капли в каждую ноздрю, после трех используют спрей - по 1-2 впрыскивания. Горло можно начинать полоскать, как только ребенок научится это делать. Совет - если промывать нос часто, может развиться отек слизистой и эффект заложенного носа, поскольку соль задерживает жидкость.
  3. Закаляться. Этот метод профилактики способствует укреплению защитных сил организма благодаря положительному влиянию на капиллярное кровообращение. И в этом прямая польза для сердечно-сосудистой системы. К тому же, закаливающие процедуры укрепляют нервную систему, нормализуют обмен веществ. Конечно, контрастный душ и обливание ног холодной водой не уберегут малыша от вирусов, но он уже не простудиться от малейшего сквозняка и промокших ботинок.Совет - совсем крохам можно делать обтирания: губку или маленький полотенце смочить теплой водой (впоследствии прохладной), отжать, обтереть и насухо вытереть. После года подойдут обливания. Можно ограничиться только ножками или постепенно перейти ко всему телу, снижая температуру от 30 градусов до ощутимо прохладной. Старшим детям делают контрастные обливания, чередуя теплую воду (36 градусов) с холодной (26-23 градуса), заканчивая холодной.
  4. Белки вместо углеводов. Рацион с большим содержанием белковых продуктов помогает в профилактике вирусных болезней. Белок является строительным материалом для клеток, в том числе и иммунной системы. А вот сладости, хотя непосредственно и не вредят защитным силам, могут нарушать обменные процессы, негативно сказывается на иммунитете. Совет - в меню малыша должно быть постное мясо (курятина, индюшатина, крольчатина), нежирная рыба, бобовые, орехи.
  5. Личная гигиена и влажная уборка. Научно доказанный факт: вирусы прекрасно себя чувствуют и долго живут в сухом, пыльном и теплом помещении. А вот прохладный, чистый, влажный воздух лишает их любых шансов на выживание. Совет - проветривайте комнату чаще и по возможности регулярно делайте влажную уборку. Также желательно увлажнять воздух с помощью специальной бытовой техники.

Рубрики:

Здоровье Советы

Статьи и обзоры

Для всей семьи

20 ноября - всемирный день детей

История праздника Создать праздник предлагали еще в 1925 году на международной конференции по благосостоянию детей....

Здоровье

Что нужно есть беременным для высокого IQ малыша

У тех женщин, которые во время беременности активно употребляли фрукты, дети рождаются с более...

Здоровье

Как правильно ухаживать за зубами детей

Уход за зубами детей и взрослых существенно отличается, особенно, если это касается младенцев. Об этом пишет врач...

Психология

Как цвета влияют на психику ребенка

Дети знакомятся с цветами задолго до того, как узнают их названия. Психологи убеждают, что...

Здоровье

Ученые назвали неожиданную опасность детских смесей

Если мать отказывается от грудного вскармливания и дает ребенку смесь, то это в будущем...

Советы

Послушный ребенок - мамина радость или будущий козел отпущения?

Многие родители понимают воспитание как процесс преобразования несознательного и непредсказуемого маленького существа в удобную...

Психология

Психологи объяснили, как предотвратить детскую жестокость

Детская и подростковая жестокость – это очень опасное явление, которое, если не остановить на...

Здоровье

Как уберечь ребенка от болезней в школе: советы от Минздрава

Министерство здравоохранения назвало один из самых эффективных методов профилактики заболеваний – соблюдение правил гигиены. Именно...

Здоровье

Сколько кальция нужно детям ежедневно

Кальций – один из важнейших микроэлементов в организме человека. Он отвечает за прочность костей,...

Здоровье

Ученые напомнили об угрозе, связанной с дефицитом сна у детей

Ученые Ратгерского университета (США) показали, что недостаточная продолжительность сна у детей способствует нездоровым привычкам...

Все статьи

Афиша

Все мероприятия

Популярные места