Каталог мест для детей

Чем опасно вегетарианство для ребенка: ответ ученых

07 January
Signing

Ученые Кардиффского университета убеждены в том, что дети до 2 лет должны получать животные жиры и белки.

Об этом пишет издание Science Alert.

Все потому, что организму, который растет, сложнее выделить витамины и другие питательные вещества из растительных тканей.

В течение первых 6 месяцев дети получают все необходимые питательные вещества из грудного молока, однако по истечении этого периода их рацион питания должен стать разнообразнее. То есть он должен содержать животный белок и жир вместе с овощами, фруктами и злаками.

Чем разнообразнее пищу будет есть ребенок, тем меньше риска возникновения дефицита каких-либо питательных элементов.

Хотя растительная пища способна удовлетворить потребности в белке, многие витамины и минералы (железо, кальций, йод, цинк, витамин B12 и витамин D) прочно связаны с волокнами, что затрудняет их высвобождение и поглощение организмом. Таким образом, здоровая диета должна содержать не только овощи, фрукты и злаки, но также яйца и молочные продукты.

Веганство, то есть строгая форма вегетарианства, которая исключает любые продукты животного происхождения, опасно для маленьких детей, поскольку увеличивает риск дефицита важных питательных веществ.

Дефицит железа может вызвать анемию, витамина B12 – неврологические заболевания.

Результаты исследования, которое проводили в Нидерландах, показали, что несовершеннолетние, диета которых была вегетарианской, страдали от дефицита минеральных веществ и недостаточного роста в 6-18 месяцев.

Похожие статьи

Здоровье

Статьи и обзоры

Обзоры

Чем занять ребёнка: мастер-класс по мыловарению для детей

Практически в любом возрасте мыловарение будет увлекательным процессом. Для...

Новости

В Украине заработал закон о борьбе с буллингом в школах: в чем суть и какие будут наказания

19 января 2019 года в Украине вступил в силу...

Развитие

Мир фантазий и детства: как использовать сказки для развития малыша

Сказки — это поставщики большой части детских впечатлений, стимул...

Здоровье

Чего не должно быть в рационе ребенка: список опасных продуктов

Пускать на самотек питание ребенка никак нельзя, ведь благодаря...

Обзоры

Куда пойти с детьми в Киеве: обзор ТРЦ "ART Mall"

Каждый ребенок мечтает прикоснуться к волшебному миру захватывающих аттракционов,...

Психология

Идеи, чем занять вашего малыша на 10 минут

Часто родители замечают, что когда они разговаривают с кем-то...

Интересное

Быть мамой - это... Правдивые и веселые комиксы о маминой жизни

Сколько уже придумано анекдотов, историй, картинок и комиксов про...

Английский язык

Как мотивировать ребёнка к изучению английского

Основу изучения любого языка составляет мотивация, а с ней, как известно,...

Афиша

Выходные в Киеве: куда пойти с детьми 19-20 января

KidsPlace собрал для Вас самые интересные и яркие детские...

Обучение

Учим ребенка быстро и правильно читать

Родители ругают ребенка за медленное чтение или ищут чудодейственную...

Интересное

Удивительные факты о детях, которые родились зимой

Ученые сделали удивительное открытие, касающееся малышей, пришедших в наш...

Советы

Как все успеть: важные советы молодой маме

У молодой мамы, помимо обыденных домашних хлопот появляется масса...

Все статьи

Афиша

Все мероприятия

Популярные места

Продолжая просматривать сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с условиями пользования сайтом и политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь на использование файлов cookie.
X