Каталог мест для детей

Чем опасно вегетарианство для ребенка: ответ ученых

Signing

Ученые Кардиффского университета убеждены в том, что дети до 2 лет должны получать животные жиры и белки.

Об этом пишет издание Science Alert.

Все потому, что организму, который растет, сложнее выделить витамины и другие питательные вещества из растительных тканей.

В течение первых 6 месяцев дети получают все необходимые питательные вещества из грудного молока, однако по истечении этого периода их рацион питания должен стать разнообразнее. То есть он должен содержать животный белок и жир вместе с овощами, фруктами и злаками.

Чем разнообразнее пищу будет есть ребенок, тем меньше риска возникновения дефицита каких-либо питательных элементов.

Хотя растительная пища способна удовлетворить потребности в белке, многие витамины и минералы (железо, кальций, йод, цинк, витамин B12 и витамин D) прочно связаны с волокнами, что затрудняет их высвобождение и поглощение организмом. Таким образом, здоровая диета должна содержать не только овощи, фрукты и злаки, но также яйца и молочные продукты.

Веганство, то есть строгая форма вегетарианства, которая исключает любые продукты животного происхождения, опасно для маленьких детей, поскольку увеличивает риск дефицита важных питательных веществ.

Дефицит железа может вызвать анемию, витамина B12 – неврологические заболевания.

Результаты исследования, которое проводили в Нидерландах, показали, что несовершеннолетние, диета которых была вегетарианской, страдали от дефицита минеральных веществ и недостаточного роста в 6-18 месяцев.

Похожие статьи

Здоровье

Статьи и обзоры

Здоровье

Как правильно лечить кашель у ребенка

Сиропы от кашля и специальные таблетки не помогут скорее...

Здоровье

Сколько должны спать дети в разном возрасте: ответ Комаровского

Полноценный сон важен для физического и эмоционального развития малыша....

Образование

Украинским школьникам разрешат учиться на дому

Кабинет министров Украины позволит детям полноценно учиться вне образовательных...

Психология

Психолог объяснил, как реагировать родителям, если их ребенок говорит: Я тебя не люблю!

"Я тебя не люблю!", "Ненавижу тебя!" "Я не хочу...

Афиша

Выходные в Киеве: куда пойти с детьми 16-17 марта

KidsPlace собрал для Вас самые интересные и яркие детские...

Психология

9 советов по воспитанию детей от Матери Терезы

Все родители уверены, что сами знают, как им воспитывать...

Здоровье

Лучшие напитки при детской простуде

Когда ребенок начинает болеть, многие мамы впадают в панику,...

Психология

Сколько раз в день нужно обнимать ребенка: исследования

C самых первых минут жизни малыша тактильный контакт с мамой...

Здоровье

Как выбрать детский шампунь и когда его можно использовать

В первые недели для малыша не нужно покупать специальные...

Здоровье

Ученые объяснили, из-за чего ребенок становится левшой

Специалисты Вашингтонского университета нашли неожиданную взаимосвязь между кормлением малыша...

Здоровье

Частые ячмени у ребенка: Комаровский объяснил, что делать

Ячмень на глазу ребенка – распространенное явление. Заболевание возникает...

Афиша

Выходные в Киеве: куда пойти с детьми 9-10 марта

KidsPlace собрал для Вас самые интересные и яркие детские...

Все статьи

Афиша

Все мероприятия

Популярные места

Продолжая просматривать сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с условиями пользования сайтом и политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь на использование файлов cookie.