Каталог мест для детей

Чтобы дети не болели в течение года: советы врача

Signing

Простудные заболевания сопровождают детство любого ребенка, поскольку его иммунная система только формируется и не способна защитить от респираторных инфекций.

Чтобы дети не болели простудными заболеваниями, или болели как можно реже, нужно укреплять их иммунитет.

Врач-педиатр Анна Левадная отметила, что не стоит давать детям мультивитамины, эхинацею, мумие, гомеопатию, Бады или применять народные средства.

Как укрепить иммунитет ребенка

На сегодня главный способ "укрепить" иммунитет — здоровый образ жизни и адекватный подход к лечению ребенка. А именно:

  1. Полноценное разнообразное питание с достаточным количеством свежих фруктов \ овощей и белка, в том числе, рыбы 2 раза в неделю
  2. Умеренные регулярные физические нагрузки (профессиональный спорт) и борьба с ожирением.
  3. Полноценный сон и много времени на отдых (в частности, эмоциональный и психологический)
  4. Лечение хронических очагов инфекции (кариес, искривление носовой перегородки, аномалии мочевыводящих путей, хронический цистит, гипертрофия аденоидов).
  5. Адекватное закаливание (хождение босиком, адекватное одевание, холодные напитки, купание в открытых водоемах).
  6. Вакцинация (для выработки защитных клеток против болезней).
  7. Адекватное обеспечение витамином Д.
  8. Лечение железодефицитной анемии.
  9. Избегание пассивного курения.
  10. Адекватное лечение стандартных ОРВИ и быстрое возвращение к активному образу жизни после болезни.

Нормально, если дошкольники болеют до 8-12 раз в год, а школьники 6-8 раз в год легкими ОРВИ. Постепенно ребенок контактирует с основными вирусами, вырабатывает защитные клетки против них и постепенно начинает болеть реже.

Обратиться к иммунологу имеет смысл в том случае, если у ребенка отмечаются тяжелые инфекции (гнойный отит до 8 раз в год, пневмония / синусит более два раза в год).

Похожие статьи

Здоровье

Статьи и обзоры

Здоровье

Шесть привычек по уходу за кожей, которые нужно привить детям

Привычки формируют личность человека так же, как ее формируют...

Здоровье

Как выбрать хлеб, который безопасен и полезен для ребенка

Хлебобулочные изделия для детского питания соответствуют потребностям растущего организма...

Афиша Киева 15-16 июня

Выходные в Киеве: куда пойти с детьми 15-16 июня

KidsPlace собрал для Вас самые интересные и яркие детские...

Развлечения

Каждые выходные все желающие смогут наблюдать за кормлением жителей Парка XII Месяцев

Каждые выходные все желающие смогут наблюдать за показательным кормлением...

Здоровье

Чем батуты опасны для детей: рассказывают педиатры

Батуты любят практически все дети и подростки, да и...

Здоровье

Аптечка для ребенка на море: какие лекарства взять в отпуск с детьми

Не секрет, что дети умудряются найти проблему на ровном...

Здоровье

Что делать, если ребенок проглотил посторонний предмет

Детали от игрушек, монеты, булавки, батарейки, серьги или цепочки,...

Здоровье

Супрун назвала предметы, которые чаще всего глотают дети

Дети пытаются прикоснуться ко всему и попробовать это на...

Интересное

Незаменимый помощник: создали алгоритм, который переводит крики младенцев

Ученые из США разработали алгоритм, который распознает и расшифровывает...

Афиша Киев

Выходные в Киеве: куда пойти с детьми 8-9 июня

KidsPlace собрал для Вас самые интересные и яркие детские...

Психология

Вредные привычки, которые мешают детям развиваться

Вредные привычки у маленьких детей могут перерасти в серьезные...

Психология

Простой способ, как улучшить успеваемость детей

Американские исследователи из Пенсильванского университета (США) решили проследить за...

Все статьи

Афиша

Все мероприятия

Популярные места

Продолжая просматривать сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с условиями пользования сайтом и политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь на использование файлов cookie.