Каталог мест для детей
11:51, 11.10.2018

Как гаджеты влияют на зрение детей?

У того поколения, что с фонариком читал книги под одеялом, уже выросли свои дети-подростки. И молодежь оказалась в еще большей опасности – ведь смартфоны провоцируют близорукость большей степени, чем бумажные носители. Впрочем, ситуацию можно взять под контроль.

 

НАСЛЕДСТВЕННОСТЬ ИЛИ ОБСТОЯТЕЛЬСТВА?

В ухудшении зрения ключевую роль играет наследственный фактор. Чаще всего от родителей или старшего поколения передается близорукость. Однако даже идеальная генетическая картина не гарантирует соколиного зрения на всю жизнь. Если подросток часами просиживает перед монитором, телевизором или, еще хуже, с планшетом в руках, запускается процесс, который врачи-офтальмологи называют избыточным напряжением аккомодации или стойким мышечным спазмом. А все из – за рассматривания мелких деталей на близком расстоянии. Несколько лет такого досуга - и риск надеть очки возрастет в геометрической прогрессии.

В ШКОЛЕ ИЛИ В УНИВЕРСИТЕТЕ?

Зрение может ухудшиться в 5, 10 и даже в 20 лет. Однако существуют особенно рискованные периоды. Первый из них приходится на начало школьной жизни. Второй, еще более опасный – это подростковый возраст, когда в организме под воздействием гормонов происходит резкая перестройка, а глаза через интенсивное обучение и увеличение социальной активности испытывают все большую нагрузку. Если с генетикой все в порядке, эти факторы не смогут навредить. Но если есть наследственная предрасположенность к близорукости, то зрение ухудшается, и запустить такой механизм могут стрессы, травмы, острые заболевания – все, что подрывает защитные силы организма.

БЕЖАТЬ К ВРАЧУ ИЛИ НЕ ВОЛНОВАТЬСЯ?

Ухудшение зрения, как правило, замечают не сразу, а уже тогда, когда остается только 40-50% зрения (первые 4-5 строк таблицы). К тому же многие подростки тщательно скрывают близорукость, потому что их не радует перспектива носить очки. Игнорирование проблемы ускорит переход легкой степени болезни – 0,25–2,57 диоптрии до среднего – 3-5,75. Итак, к врачу! Офтальмолог проверит остроту зрения, проведет полное обследование и подскажет, как улучшить зрение. Также нужно осмотреть глазное дно, где могут быть изменения при близорукости средней и высокой степени.

 

Близорукость нуждается в полной коррекции, поэтому подбирать очки или линзы надо так, чтобы ребенок видел почти на 100% – необходима минимальная коррекция, которая дает максимальный зрение

Склонность к глазным заболеваниям офтальмолог способен определить уже на первом году жизни в возрасте 6-8 месяцев. Поэтому первое обследование желательно проводить именно в этот период, потому что позже, в год, ребенок начинает хуже реагировать на осмотр врача. А с 2,5–3 лет важно проверять зрение хотя бы раз в год.

 

ЛИНЗЫ ИЛИ ОЧКИ?

На начальных стадиях близорукости процесс можно остановить с помощью правильно подобранных очков. Главное – полная коррекция. Как свидетельствует опыт, недокоррекция вызывает прогрессирование миопии-близорукости. Ребенка лихорадит от одного только упоминание об очках и охватывает страх от перспективы появиться среди сверстников с таким аксессуаром? Вспомните о линзах. Если вы думаете, что они являются прерогативой взрослых, то ошибаетесь. Линзы используются с 6-месячного возраста. Конечно, в большинстве случаев показаниями для их ношения является высокая степень близорукости – свыше 6.0 или дальнозоркости. Однако, посоветовавшись с врачом, смело покупайте это достояние цивилизации.

ЕЖЕДНЕВНЫЕ ИЛИ НОЧНЫЕ?

Разновидность линз выбрать? Идеальный вариант-ежедневные, наиболее гигиеничные, не требующие специальных растворов для очистки. Возможен также вариант ежемесячных линз. Тогда уже придется ежедневно снимать их на ночь и оставлять в контейнерах с раствором. Существуют еще и специальные ночные линзы. Поскольку клинические проявления близорукости, вызванные увеличением передне-задней оси глаза, ночные сжатия роговицы уменьшают этот дефект и обеспечивает хорошее зрение в течение дня. Однако это удовольствие не из дешевых. Также помните, что любая линза – это инородное тело, которое мешает полноценному омыванию глаза слезой. Поэтому, кроме табу на линзы ночью (за исключением предназначенных для ночной коррекции), нужно дать глазам отдых вечером и в выходные. В это время уместными будут очки.

Традиционная гимнастика для глаз улучшает приток крови, снимает напряжение с мышц. Итак-способствует улучшению зрения. К тому же, тренироваться можно по системам Норбекова, Бейтса, Жданова, с помощью линейки Коваленко. Чтобы достичь эффекта, нужно уделять внимание глазам ежедневно.

 

Рубрики:

Здоровье Советы

Статьи и обзоры

Советы

Как научить ребенка планировать время — эксперты

Уже с детства нужно приучать ребенка планировать время, чтобы потом ему было легче ориентироваться...

Мультфильм

Какие мультики вредны для ребенка?

Казалось бы, чем могут быть вредны мультфильмы, ведь они развивают когнитивные способности детей. Однако...

Воспитание

Как избежать проблем адаптации детей к новому учебному заведению?

Смена школы – это стресс, бурные переживания, а иногда и целая катастрофа. Как...

Советы

Топ-7 родительских страхов, которые не стоит преувеличивать

Когда дома появляется младенец, мамы и папы впадают в состояние повышенной тревожности. Тем временем...

Здоровье

Как гаджеты влияют на зрение детей?

У того поколения, что с фонариком читал книги под одеялом, уже выросли свои дети-подростки....

Воспитание

Дети и социальные сети: полезные советы родителям

В наше время не уметь владеть компьютерной грамотой - все равно, что в прошлом...

Воспитание

Почему дети врут: главные причины

Каждому родителю приходится сталкиваться с детской ложью Многие из родителей впадают в ступор, поймав своего...

Здоровье

Кашель у детей: опасность, профилактика и лечение

Такого гостя, как кашель, боятся все родители. Он может приходить ночью или наведываться утром...

Здоровье

Как предотвратить лишний вес у детей

Упитанным детишкам достается от сверстников, они неповоротливые, страдают на одышку. Но на этом проблемы...

Воспитание

Как родителям вести себя с детьми подросткового возраста, чтобы избежать семейных конфликтов?  

Наступает время, когда ребенок становится другим. Он странно реагирует на привычные просьбы, остро воспринимает...

Все статьи

Афиша

Все мероприятия

Популярные места