Каталог мест для детей

Простой способ, как улучшить успеваемость детей

Signing

Американские исследователи из Пенсильванского университета (США) решили проследить за связью между дневным сном и состоянием ребенка, физическим и психологическим, и заметили, что дети, которые спали днем, имели более высокие показатели.

В этом исследовании приняли участие 3819 школьников, но до конца эксперимента дошли 2928 детей. Их возраст варьировался от 10 до 12 лет.

Учеников разделили на четыре группы: в первой дети не спали днем, во второй спали от одного до двух раз в неделю, в третий — от трех до четырех, в четвертой — от пяти до семи раз.

Продолжительность сна составила от одного до полутора часов. Наблюдения проводились в течение двух лет. Стоит также отметить, что в Китае дневной сон в начальной и средней школе – норма.

Для контроля результатов авторы выбрали несколько показателей. Они следили за тем, сколько ребенок спит днем и ночью. Также отслеживались физические показатели, такие как индекс массы тела (ИМТ) и уровень глюкозы.

Исследователи спрашивали детей об их уровне счастья. А учителя давали данные экспертам об успешности каждого ученика. Все эти показатели сравнивали с другими данными.

Результаты эксперимента показали, что дневной сон ассоциировался с высшим уровнем счастья, самоконтроля и успешности.

Так, дети, которые спали три раза в неделю и более, до второго года эксперимента повысили оценки на 7,6%. При этом значительных изменений в индексе массы тела не произошло.

Подписывайтесь на наш партнерский проект «ХОРОШИЙ ПАПА» в YouTube

Похожие статьи

Психология

Статьи и обзоры

Здоровье

Шесть привычек по уходу за кожей, которые нужно привить детям

Привычки формируют личность человека так же, как ее формируют...

Здоровье

Как выбрать хлеб, который безопасен и полезен для ребенка

Хлебобулочные изделия для детского питания соответствуют потребностям растущего организма...

Афиша Киева 15-16 июня

Выходные в Киеве: куда пойти с детьми 15-16 июня

KidsPlace собрал для Вас самые интересные и яркие детские...

Развлечения

Каждые выходные все желающие смогут наблюдать за кормлением жителей Парка XII Месяцев

Каждые выходные все желающие смогут наблюдать за показательным кормлением...

Здоровье

Чем батуты опасны для детей: рассказывают педиатры

Батуты любят практически все дети и подростки, да и...

Здоровье

Аптечка для ребенка на море: какие лекарства взять в отпуск с детьми

Не секрет, что дети умудряются найти проблему на ровном...

Здоровье

Что делать, если ребенок проглотил посторонний предмет

Детали от игрушек, монеты, булавки, батарейки, серьги или цепочки,...

Здоровье

Супрун назвала предметы, которые чаще всего глотают дети

Дети пытаются прикоснуться ко всему и попробовать это на...

Интересное

Незаменимый помощник: создали алгоритм, который переводит крики младенцев

Ученые из США разработали алгоритм, который распознает и расшифровывает...

Афиша Киев

Выходные в Киеве: куда пойти с детьми 8-9 июня

KidsPlace собрал для Вас самые интересные и яркие детские...

Психология

Вредные привычки, которые мешают детям развиваться

Вредные привычки у маленьких детей могут перерасти в серьезные...

Психология

Простой способ, как улучшить успеваемость детей

Американские исследователи из Пенсильванского университета (США) решили проследить за...

Все статьи

Афиша

Все мероприятия

Популярные места

Продолжая просматривать сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с условиями пользования сайтом и политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь на использование файлов cookie.