Каталог мест для детей

Простой способ, как улучшить успеваемость детей

Signing

Американские исследователи из Пенсильванского университета (США) решили проследить за связью между дневным сном и состоянием ребенка, физическим и психологическим, и заметили, что дети, которые спали днем, имели более высокие показатели.

В этом исследовании приняли участие 3819 школьников, но до конца эксперимента дошли 2928 детей. Их возраст варьировался от 10 до 12 лет.

Учеников разделили на четыре группы: в первой дети не спали днем, во второй спали от одного до двух раз в неделю, в третий — от трех до четырех, в четвертой — от пяти до семи раз.

Продолжительность сна составила от одного до полутора часов. Наблюдения проводились в течение двух лет. Стоит также отметить, что в Китае дневной сон в начальной и средней школе – норма.

Для контроля результатов авторы выбрали несколько показателей. Они следили за тем, сколько ребенок спит днем и ночью. Также отслеживались физические показатели, такие как индекс массы тела (ИМТ) и уровень глюкозы.

Исследователи спрашивали детей об их уровне счастья. А учителя давали данные экспертам об успешности каждого ученика. Все эти показатели сравнивали с другими данными.

Результаты эксперимента показали, что дневной сон ассоциировался с высшим уровнем счастья, самоконтроля и успешности.

Так, дети, которые спали три раза в неделю и более, до второго года эксперимента повысили оценки на 7,6%. При этом значительных изменений в индексе массы тела не произошло.

Подписывайтесь на наш партнерский проект «ХОРОШИЙ ПАПА» в YouTube

Похожие статьи

Психология

Статьи и обзоры

Здоровье

Почему не стоит ребенку носить ортопедическую обувь: объясняет врач

Никакой тип обувь не влияет на формирование стоп у...

афиша киева

Выходные в Киеве: куда пойти с детьми 17-18 августа

KidsPlace собрал для Вас самые интересные и яркие детские...

Здоровье

Пеленочный дерматит у ребенка: как лечить

Из-за жары на улице, высокой влажности у детей может...

Психология

Когда лучше рожать детей: названы времена года

Люди, появившиеся на свет осенью и зимой, подвержены более...

Здоровье

Можно ли купаться детям с кашлем в море

Во время отпуска у малышей может появиться кашель. Причины...

Здоровье

В каком возрасте приучать ребенка к горшку

Тема приучения ребенка к горшку и отлучения от подгузника...

афиша киева

Выходные в Киеве: куда пойти с детьми 10-11 августа

KidsPlace собрал для Вас самые интересные и яркие детские...

Здоровье

Когда нужно делать прививки ребенку: календарь

Через месяц начнется новый учебный год и родителям стоит...

Безопасность

Как правильно выбрать автокресло для ребенка

Очень часто молодые родители тратят большие средства на приобретение...

Здоровье

Какие обследования должен пройти ребенок перед школой

Перед началом учебного года родители должны проверить наличие всех...

Здоровье

Почему нельзя стимулировать малыша ходить раньше: 5 предостережений

Детки растут и развиваются очень быстро, и временами молодые...

Техно

Какие бывают роботы-игрушки, разновидности и функционал

Изобретение и активное внедрение новых технологий изменило мир игрушек....

Все статьи

Афиша

Все мероприятия

Популярные места

Продолжая просматривать сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с условиями пользования сайтом и политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь на использование файлов cookie.