Каталог мест для детей

Когда дети взрослеют: как родителям пережить синдром "пустого гнезда"

Signing

Синдром "пустого гнезда" – это чувство скорби и одиночества, которое родители могут почувствовать, когда их дети впервые покидают дом, например, чтобы жить самостоятельно или учиться в колледже либо университете.

Это не клиническое состояние, но приводит к депрессии и потере цели для родителей, ведь выход детей из "гнезда" кардинально меняет их жизнь, рассказал психотерапевт Сергей Кистенев.

Какие родители восприимчивы к синдрому пустого гнезда?

• живут, в неустойчивом или несчастливом браке;

• с низкой самооценкой;

• тревожные, с желанием контролировать своих детей;

• так называемые "родители" на полной ставке" (матери-домохозяйки или родители), которые не смогли самореализоваться в личной жизни.

Признаки синдрома пустого гнезда

1. потеря целеустремленности;

2. разочарование из-за потери контроля;

3. эмоциональный дистресс;

4. семейное напряжение;

5. тревожность за ребенка;6. тревога.

5 способов справиться с синдромом пустого гнезда

Определить свою роль. У вас было много ролей в жизни – дочь или сын, друг, тетя или дядя, двоюродный брат. Теперь, когда у вас больше времени, у вас есть возможность исследовать другие виды деятельности, которые могут помочь вам найти смысл и цель.

Восстановите вашу связь с партнером. Помните те годы, до того как у вас появились дети, когда вас было только двое? Пришло время пережить новый виток отношений в паре.

Делайте, что любите. У вас были какие-то увлечения, которые вы потеряли, поскольку воспитание ребенка заняло все время? "Пустое гнездо" означает, что у вас есть место и время, чтобы вернуться к ним, будь то живопись, написание музыки или приготовление пищи

Поиск новых задач. Это прекрасное время для изучения ваших интересов.

Отпустите детей. Если вы навязчиво следите за аккаунтами в социальных сетях своего ребенка, звоните каждое утро и все время беспокоитесь о том, как ваш ребенок учится в колледже или на своем новом месте, вы не сможете нормально жить своей жизнью

Борьба с синдромом пустого гнезда означает "отпустить" и позволить ребенку превратиться в самостоятельную взрослого человека. Но не испытывать чувства вины перед вами.

Если вам трудно – обратитесь к психотерапевту!

Похожие статьи

Психология

Статьи и обзоры

Здоровье

Почему не стоит ребенку носить ортопедическую обувь: объясняет врач

Никакой тип обувь не влияет на формирование стоп у...

афиша киева

Выходные в Киеве: куда пойти с детьми 17-18 августа

KidsPlace собрал для Вас самые интересные и яркие детские...

Здоровье

Пеленочный дерматит у ребенка: как лечить

Из-за жары на улице, высокой влажности у детей может...

Психология

Когда лучше рожать детей: названы времена года

Люди, появившиеся на свет осенью и зимой, подвержены более...

Здоровье

Можно ли купаться детям с кашлем в море

Во время отпуска у малышей может появиться кашель. Причины...

Здоровье

В каком возрасте приучать ребенка к горшку

Тема приучения ребенка к горшку и отлучения от подгузника...

афиша киева

Выходные в Киеве: куда пойти с детьми 10-11 августа

KidsPlace собрал для Вас самые интересные и яркие детские...

Здоровье

Когда нужно делать прививки ребенку: календарь

Через месяц начнется новый учебный год и родителям стоит...

Безопасность

Как правильно выбрать автокресло для ребенка

Очень часто молодые родители тратят большие средства на приобретение...

Здоровье

Какие обследования должен пройти ребенок перед школой

Перед началом учебного года родители должны проверить наличие всех...

Здоровье

Почему нельзя стимулировать малыша ходить раньше: 5 предостережений

Детки растут и развиваются очень быстро, и временами молодые...

Техно

Какие бывают роботы-игрушки, разновидности и функционал

Изобретение и активное внедрение новых технологий изменило мир игрушек....

Все статьи

Афиша

Все мероприятия

Популярные места

Продолжая просматривать сайт, вы подтверждаете, что ознакомились с условиями пользования сайтом и политикой конфиденциальности, а также соглашаетесь на использование файлов cookie.